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Comment configurez-vous les habitudes de sommeil de votre bébé?

Comment configurez-vous les habitudes de sommeil de votre bébé?

Les problèmes de sommeil sont l’un des problèmes les plus pénibles des parents, tout autant que la nutrition. La psychologue spécialiste Sinem Olcay de la classe de parentage d'Istanbul,Il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez utiliser pour créer un bon schéma de sommeil chez votre bébé. "

Étant donné que les habitudes de sommeil de votre bébé montrent des changements au cours de la première année de vie, il est utile d'expliquer les méthodes permettant de créer des habitudes de sommeil périodiquement. La psychologue Sinem Olcay de la classe parentale d'Istanbul, raconte aux curieux le sujet.

  • Période nouveau-né

Les nouveau-nés passent par des cycles de sommeil et de réveil à court terme de 24 heures. Plutôt que de respecter un horaire précis, les bébés nourris au fur et à mesure qu'ils deviennent affamés dorment plus régulièrement. Aidez votre bébé à apprendre à se consoler en l'encourageant à sucer ses doigts ou sa tétine, ou en lui donnant un petit objet doux pour le faire dormir.

Lorsque votre bébé aura entre un et deux mois, il dormira au total entre 13 et 14 heures en 5 à 6 périodes de sommeil séparées. Le sommeil ressemble plus à la nuit. Il est préférable de mettre votre bébé au lit après s'être endormi pendant cette période.

  • Bébés 3 à 5 mois

Chez les bébés âgés de 3 à 5 mois, la durée du sommeil nocturne est augmentée, suivie des sucreries du matin et de l'après-midi. Ils se réveillent encore la nuit, mais apprennent à s'endormir tout seuls. Pour prolonger le sommeil de la nuit; Avant de dormir, assurez-vous que le processus d'alimentation est un processus satisfaisant, où votre bébé et vous-même pouvez vous détendre et profiter l'un de l'autre et donner à votre bébé suffisamment de lait. Pendant cette période, laissez votre bébé au lit afin qu'il puisse apprendre à se servir des activités d'auto-consolation et de se calmer.

  • 6 mois et plus

Nous recommandons aux familles d’offrir une formation au sommeil nocturne lorsque leur bébé a entre 4 et 6 mois et qu’il pèse au moins 5,5 kilos. Apprendre à dormir la nuit est essentiel pour un développement sain. Le sommeil nocturne est très important pour que votre bébé profite des expériences d’apprentissage qu’il / elle rencontre au cours de la journée et qu’il soit actif, heureux et attentif et qu’il soit enseigné au bébé. Les familles obligées de dormir la nuit peuvent contacter des experts.