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Meilleures vitamines et suppléments prénataux

Meilleures vitamines et suppléments prénataux


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Parallèlement à une alimentation bien équilibrée, les vitamines prénatales fournissent des nutriments importants pour la conception, la grossesse et les mois post-partum. La prise régulière d'une vitamine prénatale avant de devenir enceinte garantit une quantité d'acide folique adéquate pour soutenir le développement fœtal et réduire le risque de malformations congénitales. Pendant la grossesse, votre corps a besoin de plus de vitamines et de minéraux tels que le fer, le calcium, la vitamine D et les vitamines B. Les vitamines prénatales sont spécialement formulées pour répondre à ces besoins.

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  • Bases de la vitamine prénatale

    Que souhaitez-vous savoir

    Commencer la supplémentation un mois avant la conception est idéal, en particulier pour les bienfaits de l'acide folique. Mais si vous êtes enceinte et commencez tout juste à prendre un supplément, ne vous inquiétez pas, vous en récolterez toujours les fruits. Quoi qu'il en soit, une alimentation riche en légumes, en grains entiers, en graisses saines et en protéines est vitale pour votre santé et celle de votre bébé.

    Les prénatals offrent généralement une variété de vitamines et de minéraux - et se présentent sous forme de bonbons, de pilules, de liquides et de poudres. Beaucoup sont casher, sans gluten, végétaliens ou biologiques. Au minimum, recherchez ces nutriments clés:

    • Acide folique / folate: au moins 400 mcg
    • Fer: 27 mg
    • Calcium: 18 ans et moins - 1 300 mg; 19 ans et plus - 1000 mg (Remarque: la plupart des vitamines prénatales peuvent ne contenir que 100 à 200 mg, il est donc important de manger des aliments riches en calcium ou de parler à votre médecin de la prise d'un supplément supplémentaire)
    • Vitamine D: 600 UI
    • Vitamine B6: 1,9 mg

    Dépassé par tous les choix de vitamines prénatales? Nos meilleurs choix fournissent tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin - et plus encore.

    Les vitamines et suppléments prénatals suivants sont les plus recommandés par les éditeurs de notre site, et sont les gagnants de notre site Love It pour les meilleures vitamines et suppléments prénataux de 2020.

    Note importante: Avant de prendre un nouveau supplément, c'est toujours une bonne idée de parler d'abord à votre fournisseur de soins de santé, pour vous assurer qu'il est approprié (et sûr!) Pour vos besoins uniques.

  • Coup d'oeil

    Les meilleures vitamines et suppléments prénataux

  • Meilleure vitamine prénatale de haute qualité

    Nutriments prénatals Pure Encapsulations

    Pure Encapsulations s'approvisionne en ingrédients de haute qualité et teste tous les produits de manière indépendante. Ces vitamines hypoallergéniques répondent aux besoins quotidiens en fer, folate, vitamine D et vitamine B6. Un supplément de 100 mg de choline soutient le développement du système nerveux de votre bébé.

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  • Meilleure vitamine prénatale gommeuse

    Mykind Organics Prénatal Multi Gummies

    À base de fruits et de légumes, ces bonbons gélifiés sont exempts de gélatine, d'arômes artificiels et d'OGM. Si vous recherchez des vitamines sans gluten ou casher, celles-ci conviennent parfaitement. Rassurez-vous, mykind fournit les nutriments essentiels pour votre grossesse et au-delà.

    Disponible chez Garden of Life à partir de 34,99 $

  • Meilleure vitamine prénatale végétalienne

    Mykind Organics Prénatal Multi Vegan Comprimés

    Si vous suivez un régime à base de plantes, ces vitamines peuvent être un bon match. En effet, ils comblent le manque de certains nutriments - tels que le zinc, la vitamine D et la vitamine B12 - souvent absents des régimes végétaliens. mykind formule ses comprimés avec un mélange d'aliments biologiques contenant 1 000 UI de vitamine D d'origine végétale issue du lichen.

    Disponible chez Garden of Life à partir de 46,99 $

  • Meilleure vitamine prénatale de base

    Thorne Basic Prénatal

    Reconnu pour son engagement envers la qualité, Thorne soumet ses prénatales à quatre séries de tests pour assurer la cohérence et la biodisponibilité maximale. Ces capsules contiennent une forme douce de fer et des formes actives de folate et de vitamine B12. De plus, ils sont spécialement formulés pour être doux pour l'estomac.

    Disponible chez Thorne à partir de 27,00 $

  • Meilleure vitamine prénatale avec probiotiques

    Nouveau chapitre Vitamines prénatales parfaites

    New Chapter associe des vitamines et des minéraux essentiels à des probiotiques, des herbes fermentées et des aliments entiers comme le brocoli et le chou frisé pour une nutrition supplémentaire. Ces comprimés comprennent également une dose de gingembre pour aider à soulager les nausées matinales.

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  • Meilleur supplément de fer liquide

    Supplément de fer liquide Floradix

    Si votre prénatal contient moins que les 27 mg de fer recommandés par jour, une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire. L'incorporation d'un supplément de fer liquide vous permet d'adapter votre apport en fonction de vos besoins. Une portion contient 10 mg de fer doux, des extraits de plantes et des jus de fruits riches en vitamine C.

    Disponible sur Amazon à partir de 40,49 $

  • Meilleure vitamine prénatale liquide

    Vitamine prénatale liquide Pink Stork

    Si avaler une pilule déclenche votre réflexe nauséeux, un liquide prénatal peut vous convenir. Avec 1 cuillère à soupe, vous répondrez à vos besoins quotidiens en acide folique et en vitamine B6. Cette variété ne contient que 18 mg de fer et 20 mg de calcium, donc une supplémentation supplémentaire peut être nécessaire.

    Disponible sur Amazon à partir de 35,99 $

  • Meilleure vitamine prénatale abordable

    Nature Made Prénatal Vitamine + DHA Softgel

    La prénatale la plus abordable revient à Nature Made. Prendre ce médicament une fois par jour répond à vos besoins en nutriments essentiels, comme la vitamine D et le fer, ainsi que 260 mg d'acides gras oméga-3.

    Disponible sur Amazon à partir de 14,85 $

  • Meilleur supplément prénatal DHA

    Nordic Naturals Prénatal DHA

    Les oméga-3 aident à développer le cerveau, les yeux et le système nerveux de votre bébé. Une fois que votre tout-petit est né, les oméga-3 continuent de soutenir le développement du cerveau et la fonction immunitaire. L'American Pregnancy Association recommande Nordic Naturals DHA, qui fournit 480 mg de DHA et 205 mg d'EPA.

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  • Meilleur complément alimentaire de calcium

    Calcium à base d'aliments Rainbow Light

    De nombreuses vitamines prénatales excluent ou fournissent très peu de calcium, car elles peuvent causer des maux d'estomac. En plus de la consommation d'aliments riches en calcium, un supplément supplémentaire peut être nécessaire. Une portion de Rainbow Light contient 500 mg de calcium d'origine alimentaire, ainsi que de la vitamine D pour aider à l'absorption du calcium.

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