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Étude: ce n'est pas grave si votre bébé ne dort pas toute la nuit

Étude: ce n'est pas grave si votre bébé ne dort pas toute la nuit


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Qu'est-ce qu'une routine de sommeil normale pour un bébé?

Les chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil de plus de 360 ​​bébés au Canada âgés de 6 mois et 1 an. Ils ont découvert qu'un nombre important de bébés ne dormaient pas toute la nuit à l'un ou l'autre âge, mais cela n'affectait pas leur développement. Selon les résultats rapportés dans le journalPédiatrie, un tiers des bébés dormait moins de six heures consécutives par nuit à l'âge de 6 mois et plus de la moitié dormait moins de huit heures consécutives.

À l'âge d'un an, davantage de bébés dormaient toute la nuit, mais un quart ne dormait toujours pas au moins six heures d'affilée, et près de la moitié - 43% - ne restaient pas endormis pendant huit heures.

Les habitudes de sommeil affectent-elles le développement du bébé?

Mais cela n'avait pas d'importance, ont écrit les auteurs de l'étude. Les bébés qui se réveillaient fréquemment n'étaient pas plus susceptibles que leurs pairs qui dorment plus longtemps d'avoir un retard de développement du cerveau, du langage ou de la motricité. Et - bien que cela puisse sembler difficile à croire si vous êtes un parent privé de sommeil - des réveils plus fréquents ne semblent pas non plus affecter l'humeur des mères des bébés.

Il semblait même y avoir une association positive avec le fait de ne pas dormir toute la nuit. Les bébés qui se réveillaient plus souvent étaient plus susceptibles que les autres nourrissons d'être allaités, et l'allaitement est lié à de nombreux avantages pour la santé de la mère et de l'enfant.

Que disent les experts du sommeil des bébés à propos de l'étude?

Il y a des limites à l'étude. D'une part, il reposait sur les mamans signalant les habitudes de sommeil de leur bébé, ce qui est sujet à des erreurs. De plus, il est possible qu'une étude plus vaste, ou une étude aux États-Unis et non au Canada, puisse révéler des résultats différents.

Dans un éditorial d'accompagnement, Jodi Mindell et Melisa Moore, psychologues spécialisés dans la médecine du sommeil pédiatrique, ont déclaré que la dernière étude n'était pas le dernier mot sur la question de savoir si les habitudes de sommeil influencent la santé des bébés. Alors que certaines études antérieures sont parvenues à la même conclusion que celle-ci, d'autres ont ont trouvé un lien possible entre le fait de ne pas dormir toute la nuit à certains jalons d'âge et les retards de développement. Ces études variaient en taille, en conception et en pays d'origine, facteurs qui auraient tous pu jouer un rôle dans les résultats variables.

Les auteurs de la dernière étude ont déclaré que leurs résultats devraient aider les parents à moins stresser les habitudes de sommeil de leur bébé. Il semble que les cycles de veille et de sommeil des bébés varient considérablement selon l'enfant, ont-ils écrit. Bien que certains parents essaient de s'entraîner au sommeil pour endormir leurs nourrissons toute la nuit, tout le monde n'est pas à l'aise de le faire, et ce n'est pas grave, conclut l'étude.

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