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Mon histoire de dépression: L'alitement pendant la grossesse l'a déclenché

Mon histoire de dépression: L'alitement pendant la grossesse l'a déclenché


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«J'étais conscient de la possibilité de dépression post-partum, mais je n'ai jamais pensé à être déprimé pendant ma grossesse. "

Ma grossesse a été misérable depuis le début

J'étais violemment malade et nauséeuse à partir du moment où un kit maison a montré que j'étais enceinte. J'ai pris rendez-vous avec mes médecins, mais il a fallu des semaines avant qu'ils ne puissent me voir. En attendant, je suis devenu de plus en plus malade.

Lors de ce premier rendez-vous, ils ont été alarmés par le poids que j'avais perdu - environ 20 livres en un mois. Immédiatement, ils m'ont donné des liquides intraveineux et des médicaments anti-nauséeux, et m'ont mis au lit.

Tout cela s'est passé si vite que je n'ai pas eu le temps de planifier. Un jour, je travaillais et j'allais à l'école, le lendemain j'étais au lit.

Pendant mon premier mois au lit, j'étais misérable. Le médicament a soulagé mes nausées, mais sinon, j'ai beaucoup dormi pour passer le temps. Je n'avais ni amis ni famille à proximité et mon petit ami travaillait toute la journée. Je me sentais horrible et j'essayais essentiellement de dormir jusqu'à ce qu'il rentre à la maison.

Si j'étais éveillé, j'étais généralement au téléphone, à regarder les médias sociaux - beaucoup de fois à des personnes qui étaient enceintes et en fait jouir leurs grossesses! C'était comme un auto-sabotage. Je savais que cela me faisait me sentir plus mal, mais je ne pouvais pas m'arrêter.

J'ai souffert de dépression toute ma vie. Et donc j'étais parfaitement conscient de la possibilité de dépression post-partum (DPP). Mais je n'ai jamais pensé à être déprimé pendant ma grossesse. Même si je faisais essentiellement ce qu'une personne déprimée fait - traîner, se sentir misérable, dormir beaucoup - je n'ai pas lié ces comportements à la dépression, car je pensais que c'était le résultat de la nausée et de l'alitement.

Personne dans mon équipe de soins ne m'a jamais dépisté pour des symptômes de dépression, et je ne savais pas que les complications de la grossesse augmentent le risque de dépression d'une femme pendant et après la grossesse.

Une fois la nausée maîtrisée et que j'avais pris du poids, je me suis dit que je pourrais me lever du lit. Mais à 20 semaines, une autre échographie a révélé un col court. Craignant que je puisse avoir un travail prématuré, mon médecin m'a recommandé de rester alité.

Ma famille avait peur de me laisser seule avec le bébé

Je suis entré en travail à 39 semaines. Mon bébé allait bien, mais j'ai eu un disque glissé, probablement parce que j'étais si faible à cause du lit. J'ai dû être transférée dans un autre hôpital pour une IRM et j'ai été séparée de mon bébé pendant une journée entière.

Je me sentais totalement déconnecté de ma fille. Je n'avais pas eu l'occasion de faire l'expérience des choses amusantes de préparer un bébé, comme une douche ou des achats pour bébé. Quand elle est enfin arrivée, je me suis sentie gênée de ne pas savoir comment changer sa couche, alors je ne l'ai tout simplement pas fait. Je n'avais aucun intérêt à prendre soin d'elle. Je n'ai ressenti aucune joie.

Après une semaine, nous sommes rentrés chez nous. Ma mère avait emménagé pour aider, car il était devenu clair que je ne pouvais rien faire. Elle a réalisé à quel point j'étais mal et a essayé de me faire entrer dans des groupes de soutien pour les nouvelles mères, mais elle a rapidement réalisé que cela ne suffisait pas.

Quand ma fille n'avait que quelques semaines, je suis allée voir mon OB. Je suis juste entré, sans rendez-vous, et j'ai dit: «J'ai besoin d'aide». Il était fantastique. Il a dit que j'avais besoin de voir un thérapeute et qu'il me verrait tous les jours ou deux jusqu'à ce que je trouve quelqu'un.

J'ai rencontré un thérapeute à quelques reprises, mais elle a dit que quelques heures par semaine avec elle ne suffisaient pas - elle pensait que j'avais besoin d'un soutien plus constant et elle craignait que je puisse être un danger pour moi ou mon bébé. Ma famille a accepté. Aussi incroyablement douloureux que cela ait été pour moi d'entendre et d'accepter, aucun d'entre eux ne voulait me laisser seul avec ma propre fille.

Ce qui m'a aidé quand j'étais déprimé

Ce thérapeute m'a référé à un programme «d'hospitalisation partielle», où je pouvais suivre une thérapie dans un environnement de soutien pendant la journée et rentrer à la maison le soir chez mon petit ami, ma mère et ma fille. Face à ce scénario sympathique et solidaire, j'étais finalement capable d'admettre que j'étais profondément déprimé et que j'avais désespérément besoin d'aide.

Dans ce programme, j'ai reçu une thérapie intensive et j'ai été mis sur un antidépresseur sans danger pour l'allaitement. (J'ai pompé à l'hôpital et infirmé à la maison.) Pendant longtemps, je ne pensais pas que cela fonctionnait. Et je me sentais seul quand les autres membres du programme ne semblaient plus être en mode crise.

Mais je suis resté. J'ai parlé aux médecins et ils ont ajusté mon programme pour répondre à mes préoccupations. La durée typique du programme était de six semaines. Je suis resté cinq mois, car les experts résidents bienveillants ont estimé que la gravité de mon DPP continuait de me faire courir un risque élevé. Ce n'est que vers le quatrième mois que j'ai lentement commencé à prendre un virage. Après être rentré chez moi, j'ai continué à prendre des médicaments.

J'ai encore une thérapie deux fois par semaine. Mais même si le chemin a été long, je peux enfin dire que je suis tombé amoureux de ma fille.

Ce que j'aimerais que les autres mamans sachent

Les femmes doivent subir un dépistage de la dépression pendant la grossesse. Mais cela n'arrive pas assez. Il faut donc rechercher les symptômes pendant que vous êtes enceinte.

Nous comprenons beaucoup la DPP, mais il est important de considérer la possibilité que de nombreuses femmes, comme moi, développent une dépression avant que ils ont le bébé. Être traité plus tôt, pendant que vous êtes enceinte, vous aiderait.

Lisez plus d'histoires de mamans sur la dépression pendant la grossesse et d'histoires de mamans sur la DPP.

Jusqu'à 1 femme enceinte sur 10 souffre de dépression - et au moins 1 nouvelle maman sur 10 souffre de PPD. Mais de nombreuses femmes n'obtiennent pas d'aide parce qu'elles ont honte de ce qu'elles ressentent ou parce qu'elles se débarrassent des signes comme la fatigue ou les sautes d'humeur comme d'habitude.

Si vous ressentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin et demandez à être référé à un professionnel de la santé mentale. Ou contactez Postpartum Support International au (800) 944-4773 pour obtenir des conseils gratuits et confidentiels et vous aider à trouver un thérapeute ou un groupe de soutien dans votre région.

Si vous envisagez de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé et que vous avez besoin de parler à quelqu'un tout de suite, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au (800) 273-8255 pour un soutien gratuit et confidentiel.


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