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Développement de bébé

Tous les détails sur le modèle de sommeil du nouveau-né!

Tous les détails sur le modèle de sommeil du nouveau-né!

La journée4-5 fois au total, 8-9 heures
Nuit de sommeilRéveillez-vous toutes les 2-3 heures pour un total de 8 à 9 heures
Temps d'alerte40-60 min.
Sommeil total16-18 heures

Les bébés commencent à grandir et se développent à une vitesse extraordinaire dès leur naissance. Cela signifie un très grave besoin d'énergie. Pour trouver cette énergie, ils dorment beaucoup et veulent être nourris chaque fois qu'ils sont réveillés. Comme leur estomac est encore très petit, ils ne peuvent pas obtenir la nourriture dont ils ont besoin immédiatement.

20-30 minutes après avoir nourri l'estomac 15-20 minutes de moule éveillé ils dorment à nouveau et cela continue toute la journée en tant que nutrition, rester éveillé et dormir.

Comme ils sont encore en train de se développer biologiquement, il n’est pas normal d’attendre un ordre de sommeil diurne. Il leur suffit de dormir pendant la journée quand ils en ont besoin.

Tout sur le sommeil de jour chez les bébés! Cliquez sur le lien ci-dessous pour lire notre article.

Tout sur le sommeil de jour chez les bébés: // www. / Bébé pendant la journée-sommeil-en-tout-choses-droite /

La nuit, le maximum 3-5 heures sans interruption Peut dormir. Même s'ils ne se réveillent pas la nuit, vous devriez le prendre toutes les 3 heures, le nourrir et le remettre au lit. en termes de production de lait est très important.

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour dormir pendant cette période est de leur permettre de se sentir à l'aise et en sécurité.

Vous pouvez le faire en adaptant autant que possible le plus bel environnement utérin au monde extérieur. Trouver des conditions similaires au cours des premiers mois, car ils se pensent toujours dans le ventre de leur mère les aidera à se détendre et à s'endormir facilement.

Pendant cette période, vous pouvez utiliser les conseils suivants pour rationaliser le sommeil de votre bébé:

Conseils pour mieux dormir

Environnement de sommeil sécuritaire

Tout d'abord, vous devez faire environnement de sommeil sécuritaire Fournir. Pour cela, vous devez allonger votre bébé sur le dos sans disposer d'oreiller, de drap de lit, de couverture et de jouets qui bloqueraient son cheminement respiratoire.

Enregistrement

Une fois que votre bébé est né, vos premiers jours seront consacrés au cycle sommeil-extraction-extraction des gaz d'alimentation.

Dans ce processus, le journal vous aidera à comprendre les habitudes et l'ordre de votre bébé, sans avoir à garder à l'esprit ce qui s'est passé. Si vous faites cela non seulement pour le sommeil, mais pour chaque étape que vous appliquez à votre bébé, il vous sera très utile de conserver votre commande dans les prochains jours.

Enseignement Jour et Nuit Différence

Les bébés ne connaissent pas la différence jour et nuit quand ils sont nés. Ils peuvent dormir longtemps pendant la journée et se réveiller très souvent la nuit.
Dans ce cas, afin de leur indiquer la différence entre le jour et la nuit et de réguler leur sommeil, leur sommeil de jour est plus léger et plus fort, et leur sommeil de nuit est Dans un environnement sombre et calme eux.

Modification des temps de sommeil

Si votre bébé dort plus de 2 heures, vous pouvez le réveiller lentement et le nourrir. De cette façon, vous obtiendrez non seulement la quantité de nutriments dont il a besoin, mais vous l'encouragerez également à dormir tôt le jour et à dormir longtemps.

Je ne supporte jamais de réveiller un bébé qui dort, mais intervenir dans de telles situations serait très utile pour établir une habitude de sommeil régulière à l'avenir.

Faire différentes activités jour et nuit

Une autre chose importante à faire pour éviter le chaos jour et nuit est de séparer les activités. Pendant la journée, vous pouvez jouer à des jeux amusants et gais, et la nuit, vous pouvez avoir des activités plus calmes qui vous préparent à dormir.
Vous pouvez chanter et lui parler pendant la journée tout en le nourrissant et en changeant ses couches. Lorsque vous vous réveillez la nuit, vous devriez le nourrir tranquillement sans allumer les lumières, retirer le gaz et changer la couche, puis le replacer au lit.

Faire le plein

Les bébés doivent avoir les calories dont ils ont besoin pour dormir longtemps. Mais comme ils sont trop faibles, ils peuvent se fatiguer et s’endormir pendant l’alimentation.

S'il s'endort au cours des premiers jours sans même téter pendant 10 minutes, réveillez-le doucement et laissez-le continuer. Nous avons de nouveau réveillé le bébé endormi, n'est-ce pas? Mais être rassasié aidera votre bébé à dormir suffisamment longtemps pour le sommeil de jour et de nuit.

Regardez notre vidéo sur les suggestions pour les bébés sans sommeil.

Utilisation de swaddles

Les bébés sont encore pris pour les 3-4 premiers mois. Par conséquent, plus vous créez un environnement dans l'utérus, plus vous vous endormirez facilement.

Le swaddle soulage non seulement votre bébé de la sensation de congestion et de chaleur dans l'utérus, mais empêche également les mouvements incontrôlés des mains et des bras pendant le sommeil et provoque parfois son réveil.

Ces mouvements incontrôlés main-bras 3-4. Comme la fin du mois se termine vers cette heure-ci, vous pouvez utiliser le temps de langer pour dormir. La seule chose dont il faut être conscient, c'est que vous faites la calèche comme une demi-calèche, pas seulement le corps entier de votre bébé, mais seulement dans les bras.

Sucette

Les bébés naissent avec un réflexe de succion qui leur permet de se détendre. La plupart du temps, ils le font dans l'utérus. Par conséquent, après avoir pris l'habitude de prendre le sein de votre mère, vous pouvez essayer une sucette pour que votre bébé se détende à la fin du premier mois.

Ainsi, votre bébé a besoin du réflexe de succion qui ne vous rencontre pas avec la sucette. Cependant, vous ne devez donner à la sucette que des temps de sommeil et ne pas forcer si elle ne le fait pas.

Profitant du bruit blanc

C'est un environnement très bruyant pour les bébés. Ils entendent tous les sons à l'extérieur sous forme de bourdonnement. Le son des organes de la mère, le flux de sang circulant dans les veines, même s'il est complètement silencieux à l'extérieur, oblige tous les bébés à rester dans un environnement audible à tout moment.

Par conséquent, fournir un environnement calme après la naissance, au lieu de les réconforter, les inquiète au contraire. Ils ont besoin de sons similaires à ce qu'ils entendent dans l'utérus pour se sentir en sécurité. La plus grande aide à cet égard est le bruit blanc.

Les bruits blancs que vous utiliserez pour dormir vous détendront et donneront à votre bébé le sentiment d'être dans l'utérus. transition vers le sommeil en supprimant les sons externes Il facilitera.

Vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous pour accéder facilement à votre compagnon qui dort qui fait du bruit blanc pour votre bébé.

Compagnon de couchage: //www.e- / budizzz-mignon-dormeur-ami-ours-ours-p-bourgeon-4013 /

Vous devez aussi vous reposer: Chaque fois que votre bébé dort, vous devriez également dormir, au moins essayer de vous reposer. Plus vous vous reposerez dans les premiers jours, plus vous aurez l'endurance et la patience dans les jours suivants.

Notez également que les hormones qui augmentent le lait maternel sont également sécrétées pendant le sommeil. En d’autres termes, vous pouvez vous détendre et prendre l’énergie dont vous avez besoin pour augmenter votre lait et passer plus de temps productif avec votre bébé.

Cansu Özel

Consultant sommeil bébé

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