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Nutrition

Aliments contenant des vitamines et des minéraux pour votre bébé

Aliments contenant des vitamines et des minéraux pour votre bébé

Salut, comment vas-tu? J'espère que tu es très bon!
Nous sommes ensemble avec un nouveau sujet! Votre bébé aujourd'hui pour la santé, pour la croissance et le développement Je vais parler de nutriments très, très importants.
Avant de passer à ces nutriments, qui sont très importants pour votre bébé, devrions-nous parler de l’importance des vitamines et des minéraux pour votre bébé?
Je pense que vous voulez le lire!

Importance des vitamines et des minéraux pour les bébés

Nous voulons tous une croissance et un développement sains de notre bébé, non? Alors, comment pouvons-nous y arriver?
La règle est simple.
Nutrition adéquate et équilibrée
Nutrition de qualité
et par conséquent votre bébé va entrer dans le petit corpsvitamines et minéraux.

American Diet Association, Il dit que des vitamines et des minéraux appropriés sont nécessaires à un système immunitaire fort qui prévient les maladies et réduit les risques de maladies chroniques.

5 nutriments qui renforcent le système immunitaire! Vous pouvez consulter notre article. Cliquez sur le lien ci-dessous.

5 nutriments qui renforcent le système immunitaire! // www. / Nourrissons-système à renforcer-5-immunitaire nutriments

Vitamines et minéraux pour le développement de la croissance de votre bébé; C'est très très important pour le développement de l'appétit, des dents, du développement des os, de l'intelligence.
Voici les avantages de certains vitamines et minéraux pour votre bébé;

Guide des vitamines et des minéraux
Vitamine A;Il est efficace pour la santé des yeux et de la peau. Renforce le système immunitaire.
Vitamine C;Requis pour les os et les dents. Fournit une protection contre les infections.
Vitamine D;Assure l'absorption du calcium et du phosphore. C'est important pour le développement des os.
calcium;Favorise le développement sain des os et des dents. Renforce les muscles et le système nerveux.
fer;Assure le transport de l'oxygène dans le sang. Prévient l'anémie.
magnésium;Il est nécessaire à la régénération cellulaire et à la santé des os.

Vitamines et aliments de stockage de minéraux

Œuf

Eh bien maintenant! Les vitamines et les minéraux sont les nutriments les plus importants dans l'œuf.
Les œufs ont la plus haute teneur en protéines après le lait maternel.
Il contient presque tous les nutriments dont une personne a besoin, et donc votre bébé soutien à la croissance et au développement Il se passe.
Jaune d'oeuf de votre bébé Au 7ème mois Vous pouvez donner. En suivant la règle des 3 jours. Comme l'allergie aux œufs est assez élevée, nous ne donnons pas avant l'âge de 1 an.
Aimeriez-vous lire notre article sur la nutrition pour bébés de 7 mois? Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder à l'article immédiatement.

7 mois d'alimentation du bébé; // www. / 7 mois-enfant-nutrition /

Lait et produits laitiers

Lait et produits laitiers stockage de calcium et que ton bébé développement des os et des dents C'est très important pour vous tous le savez.
Le contenu miracle du lait et des produits laitiers ne se limite pas au calcium, il est également très bon protéine, acide folique, vitamine A, B Le réservoir.
Le calcium stocké dans les os à un jeune âge peut être utilisé à vie! bébés consommation de lait et de produits laitiers Pouvez-vous imaginer l'importance?

épinards

Si votre bébé ne consomme pas de lait et de produits laitiers, ne vous inquiétez pas! Épinards au moins autant que le lait et les produits laitiers stockage de calcium!
Les épinards sont une source délicieuse si vous voulez que les muscles et les os de votre bébé soient aussi forts que Popeye!
Vous devriez être au courant de ce genre de légumes perte de vitamines et de minéraux protéger.
Par conséquent, au lieu de couper des légumes avec un couteau, vous pouvez les couper avec votre main.
Les légumes sont frais et l'eau de cuisson n'est pas rejetée en termes de vitamines et les minéraux sont également très importants!

Avocat

L'avocat est considéré comme le meilleur aliment du monde. Très cool!
Examinons donc ce qui rend l'avocat si unique.
Beaucoup de contenufer, calcium, folate, vitamine E, potassium et teneur en avocat magasin de santé Faire!
Une des sources idéales pour le développement de votre bébé avocat Texture douce à la bouche des tout-petits! Pour rendre le contenu nutritionnel de l'avocat encore plus nutritif, je recommande de le mélanger avec du fromage blanc.

Mélasse

La mélasse est un entrepôt de fer! votre bébé globule rouge soutien.
La mélasse est également très précieuse en termes de minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium.
Propriété formant le sang et source d'énergie Avoir de la mélasse le rend plus cool.
Au 9ème mois, vous pouvez commencer avec de la mélasse pour la fabrication du sang au lieu du sucre, qui est une source d'énergie vide.
Plus tôt votre bébé découvrira le goût du sucre, mieux ce sera.
Beaucoup de jours en bonne santé.
Nutritionniste Beyza Uyan

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