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Des moyens faciles de faire aimer le lait aux enfants!

Des moyens faciles de faire aimer le lait aux enfants!

L'histoire du lait, qui a une histoire ancienne et l'histoire de l'humanité, est tout aussi importante pour la nutrition des enfants. Le lait est un aliment généralement apprécié des enfants et peut parfois être une boisson non consommable. Isyen Si l'importance du lait est comprise par les enfants, elle peut facilement être consommée, affirme D, diététicienne Pınar Akkuzu.
La diététiste Pınar Akkuzu explique ce que vous devez savoir sur le lait avant de le dire:

DÉPÔT IMPORTANT DE CALCIUM ET DE PHOSPHORE. Comme vous le savez, le calcium et le phosphore sont des minéraux très importants, en particulier pour le développement des os de vos enfants. Considérant que le contenu des os commence à diminuer à partir d'un certain âge, il doit être consommé en quantité suffisante dès le plus jeune âge. Vous pouvez dire à votre enfant à travers des images. Mon conseil est de vous asseoir seul avec votre enfant et de prendre un stylo et un papier dans votre main et de commencer à expliquer que la structure squelettique d'un être humain doit être en bonne santé. Vous pouvez commencer par dessiner des os sains en dessinant simplement un système squelettique. Vous pouvez décrire ce dessin comme le squelette d'un enfant qui consomme régulièrement du lait. Sur une autre feuille de papier, tracez un toit squelette orné d’os fins et malsains. Que cela appartienne à un enfant qui ne boit pas son lait régulièrement. Je suis sûr que vous expliquerez qu'un enfant avec des os malsains ne peut pas grandir dans cet état et ne peut pas grandir pour que votre enfant ait un effet. Vous pouvez expliquer la même chose en dessinant la structure de la dent. Un petit rappel peut être fait en mentionnant qu'il est difficile de guérir les os rapidement brisés et constitue une perte de temps pour la croissance. Rappelez-vous, le système squelettique est un toit où nous recevons un soutien pour protéger mes organes. Comme le fait que nos cœurs sont cachés dans nos côtes.

SOURCE DE PROTEINES. Encore une fois, pour la croissance et le développement, les protéines sont essentielles pour assurer la continuité de notre système immunitaire, qui nous protège des maladies.

• Grâce à la teneur en glucides et en matières grasses, il est également important que les enfants restent pleins. Cela peut être décrit comme l'une des boissons les plus saines qui donnent de l'énergie.

• Il est également connu que, consommé régulièrement, il aide le système digestif à fonctionner régulièrement et réduit le risque de cancer dans le système digestif (en particulier les intestins).

IMPORTANT POUR RECEVOIR LES VITAMINES B2 ET A. Le lait, qui contient de la vitamine B2, essentielle au développement de l'intelligence, à la santé de la peau et des yeux, devient une boisson indispensable à la santé des yeux grâce à sa teneur en vitamine A.

Bien sûr, ces caractéristiques ne sont que quelques beaux piliers. Mais les caractéristiques les plus importantes que vous allez dire à votre enfant et comprendre. Bien sûr, l’autre façon de faire aimer le lait, d’offrir différents types de lait aux enfants. Voici quelques recettes de lait différentes.

MÉLANGE FRAISE-BANANE

Mélanger des fraises et des bananes avec du lait dans le mélangeur. Le sucre dans la banane aidera à adoucir le lait. Vous pouvez essayer les mêmes mélanges avec des fraises et des bananes seulement.

MÉLANGE CHOCOLAT-BANANE

Mélangez quelques comprimés de chocolat dans le lait et mélangez jusqu'à ce que le chocolat soit fondu. Ajoutez ensuite la banane à ce mélangeur. Si vous échouez encore, rappelez-vous que le lait est aussi sucré. Voici une suggestion saine.

SÜTTLAÇ (PERLE SUCRÉE DOUCE)

Dès que le riz et la farine de riz commencent à s'épaissir pendant que vous mélangez sur le feu, ajoutez de petits morceaux de figues séchées, ramollies en les trempant dans du lait chaud une ou deux heures à l'avance. Vous n'avez donc pas besoin de sucre et vous obtenez un mélange sain de figues sèches.

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