Santé

Comment dormir les bébés sans sommeil?

Comment dormir les bébés sans sommeil?


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Comment les bébés devraient-ils être administrés?

Tu ne dors pas, que dois-je faire? Si vous dites, le conseiller en sommeil Pınar Sibirsky répond à votre question.

Tout d'abord, vous devez planifier un schéma de sommeil en fonction de l'intervalle de mois et du développement de votre bébé. Parce que pour un développement sain, les bébés devraient s'endormir autant que possible pour leur propre développement.

Combien d'heures les bébés doivent-ils dormir?

  • Nouveau-nés 16-18 heures par jour
  • Bébés âgés de 3 semaines 15-18 heures par jour
  • Bébés âgés de 6 semaines 15-16 heures par jour
  • Bébés âgés de 4 mois 9 à 12 heures par jour + deux heures de sommeil de 2 à 3 heures
  • Bébés âgés de 6 mois 10 à 11 heures par jour + deux sommeil de 2-3 heures
  • 9 mois bébés 10-12 heures par jour + deux 1-2 heures de sommeil court
  • Bébés âgés de 1 an 10 à 11 heures par jour + deux heures de sommeil de 1 à 2 heures
  • Bébés âgés de 18 mois 10-12 heures par jour + habituellement 1 heure de sommeil court
  • Bébés de 2 ans 11-12 heures + une heure de sommeil par jour
  • Bébés de 3 ans: 10 à 11 heures + une heure de sommeil par jour

Le sommeil diurne commence à diminuer pendant la menstruation avec la croissance du bébé. Les temps pendant lesquels le bébé peut rester éveillé augmentent. Surtout pour bien dormir, dormez au bon moment.

Raisons pour lesquelles les bébés ne peuvent pas dormir

Si le bébé est privé de sommeil plus que nécessaire et fatigué, il est difficile de s’endormir et se réveiller souvent la nuit va causer.

Si vous allaitez votre bébé ou si vous le secouez, votre bébé aura besoin du même soutien au réveil la nuit. Alors, quand il se réveillera, il pleurera et il demandera un soutien de routine. Par conséquent, vous devez lui apprendre à dormir sans soutien. Mais est-ce aussi facile à expliquer?

En essayant de changer ses habitudes, votre bébé s’y opposera sûrement. Ici, vous devez choisir la méthode de sommeil qui vous convient le mieux. Vous devez réduire progressivement votre soutien actuel et le maintenir.

Bien que ce soit un processus avec lequel vous devriez être très patient, le bébé sera plus à l'aise et dormira plus régulièrement à la fin du processus et vous vous reposerez plus confortablement. 🙂

Créer un sommeil de bébé

Si vous retirez votre bébé du jeu et que vous vous endormez, il pleurera et résistera au sommeil. Par conséquent, vous devez créer des routines pour votre bébé pendant la journée et avant de vous coucher.

Ainsi, votre bébé s'endormira plus confortablement s'il sait quelle activité aura lieu après le sommeil.

Exemple de plusieurs modèles de sommeil de bébé

  • Aller ensemble dans la chambre du bébé, éteindre la lumière, fermer les rideaux et souhaiter une bonne nuit de sommeil,
  • Collecter vos jouets et leur souhaiter une bonne nuit de sommeil
  • Chanter une berceuse
  • Massages
  • Faire des concerts de musique

Si vous réduisez autant que possible le soutien après ces activités et le couchez, son sommeil sera plus régulier et plus profond.

Voir notre article sur tout ce qui concerne les problèmes de sommeil chez les bébés. Lisez l'article ci-dessous pour un examen immédiat.

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Commentaires:

  1. Janos

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