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Régime pendant la grossesse

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Régime pendant la grossesse
généralement pas recommandé. Selon les experts, les femmes enceintes pesaient 9-13 kg. prise de poids
Il est naturel.

Bébé pendant le développement
Il prend tous ses besoins dans les ressources de sa mère. Femmes enceintes équilibrées
la nutrition suffit à créer une bonne source d'énergie pour leurs bébés.

Prise de poids pendant la grossesse
limiter la consommation peut provoquer une fausse couche ou une naissance difficile. 2.8
les bébés nés moins de kilogrammes sont résistants aux maladies
Il est appliqué. Le problème de poids est un problème auquel presque toutes les femmes sont sensibles. mais
la grossesse est une «période dönem temporaire» impliquant des affections hormonales très spécifiques.
Il faut se rappeler.

3 premiers mois de grossesse
Il n'est pas recommandé d'augmenter le nombre de calories par jour. Période de 3 à 6 mois
Il est utile d'augmenter le nombre de calories. Cette période pour stocker votre graisse corporelle
est la période dans laquelle il va commencer. Au cours de la période de 6 à 9 mois, le gain de poids commence à augmenter progressivement.
Vos mains et vos pieds peuvent gonfler. Tout cela est la grossesse habituelle.
les processus sont. Il ne vous fait pas précipiter et la graisse que vous collectez pendant l'allaitement
il convient de rappeler qu'il reviendra sous forme d'énergie.

Être sous la surveillance d'un médecin
vous devriez prendre soin de faire de l'exercice régulièrement. Légèrement rythmé
des promenades et des exercices corporels simples empêchent la prise de poids excessive. grossesse
environ 4-5 livres de poids que vous recevez avec
frais. Exercices plus intenses et plus rapides après la grossesse
N'oubliez pas que vous pouvez vous débarrasser de votre poids plus facilement.

Les mères ne font jamais de sport
Grâce à l'allaitement maternel, il brûle environ 1500 calories par jour. reçu
le poids est la condition sine qua non d'un allaitement maternel efficace. Insuffisant et instable pendant la grossesse
un régime entraîne un fonctionnement malsain du développement du bébé.
Chez la mère, pertes dentaires et osseuses, anémie, œdème, interruption du travail et fatigue, telles que
cela conduit à des problèmes dangereux.

En surpoids
Chez les femmes enceintes, des problèmes tels que l'hypertension artérielle, le diabète et les naissances difficiles
Il peut se produire. Pour que les futures mères surmontent toutes ces négativités
doivent être surveillés régulièrement par les médecins.


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