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Nutrition

Comment les enfants devraient-ils être nourris pendant les mois d'été?

Comment les enfants devraient-ils être nourris pendant les mois d'été?

Comme il fait chaud, il y a aussi des points à prendre en compte dans la nutrition des enfants. Une perte excessive d'eau dans le corps due à la transpiration, à une sensation d'évanouissement, à des nausées, à des vertiges, tels que des problèmes de santé, peut survenir. Acıbadem Maslak Hospital Spécialiste en santé et maladies infantiles Neslihan Korkmaz a expliqué comment les enfants devraient être nourris en été:

Les bébés et les enfants ne peuvent pas exprimer la perte de liquide!

Les parents doivent faire très attention car les nourrissons et les enfants peuvent ne pas être capables d'exprimer des pertes de liquide. Pour cette raison, la consommation de liquide devrait être supportée les jours de températures extrêmes. Le lait maternel, l’eau, le lait, le babeurre, les jus de fruits fraîchement pressés, les tisanes et les tisanes aux fruits doivent être préférés pour répondre aux besoins croissants en liquides dus à la transpiration.

Nutrition équilibrée et adéquate en été

Il est important de consommer 3 repas principaux par jour et de ne pas sauter de repas. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il comprend des marmelades sans sucre, des fromages à faible teneur en matière grasse, du lait en boisson, des jus de fruits fraîchement pressés, des tisanes comme le tilleul et l'églantier. L'importance d'une nutrition adéquate et équilibrée ne doit pas être oubliée en été. La viande, les œufs et les légumineuses, le lait et les produits laitiers, les légumes et les fruits, le pain et les céréales doivent être consommés à chaque repas dans le cadre des possibilités offertes par les aliments des quatre groupes alimentaires. Les desserts tels que les desserts au lait, les desserts aux fruits et la crème glacée doivent être préférés aux desserts à base de pâte à haute teneur énergétique.

Des soins supplémentaires pour l'alimentation du bébé!

Nous devrions accorder plus d’attention à la nourriture préparée pour les bébés en été. Nous devrions conserver les aliments préparés dans le réfrigérateur, nous ne devrions pas utiliser les aliments attendus. La viande et les produits laitiers présentent un risque plus élevé de détérioration. Les aliments pour l'extérieur ne sont pas sans danger pour les bébés, à moins qu'ils ne soient préparés de manière hygiénique et correctement stockée.
Afin de protéger les bébés durant ces mois, on peut préférer les cuillères et les bocaux fermés. Ces produits sont nourrissants, sûrs et pratiques pour les bébés.

Attention à l'eau dans la nourriture!

L'eau utilisée dans les repas est également très importante. L'eau est le vecteur de nombreux microorganismes. Les bébés devraient utiliser de l'eau fermée ou l'eau du robinet devrait être bouillie. De plus, les légumes et fruits crus consommés par les bébés doivent être lavés avec de l'eau de bonne qualité. Les bébés doivent être bouillis dans des matériaux appropriés tels que biberons, bols à eau, assiettes et autres. Ils doivent être nettoyés immédiatement après avoir été nourris et soigneusement lavés. En raison de l'influence de la chaleur dans les aliments, les micro-organismes se reproduisent très rapidement.

Quantité dans la nourriture pas qualité!

Le point important en matière de nutrition n’est pas la quantité de nourriture que mange l’enfant, mais le type de nourriture qu’il mange. En particulier, les enfants ayant un faible appétit devraient essayer de donner des aliments de haute qualité nutritionnelle et ne devraient pas être forcés de manger. L'enfant devrait être autorisé à déterminer le montant.

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