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Général

Parlez à votre enfant des éléments nutritifs: le fromage!

Parlez à votre enfant des éléments nutritifs: le fromage!

Le fait que le fromage ne soit pas apprécié est également très courant chez les enfants. Ils maintiennent même ces habitudes tout au long de leur vie adulte. Cependant, lorsqu'il est évalué en termes de goût, il n'est pas très repoussant pour les enfants. Aucune amertume, acidité ou arôme évident pour les tenir à distance. Cependant, à cause des préjugés donnés par les habitudes, les enfants le trouvent désagréable pour une raison quelconque.

Ensuite, il est temps que les parents deviennent un peu combattants. Pour ce faire, nous pouvons commencer par parler du fromage à votre enfant. Mais il faut d’abord savoir pourquoi le fromage est important pour les enfants. La diététiste Pınar Akkuzu partage certaines des caractéristiques que vous devez savoir pour dire au fromage.

• Tout d’abord, un produit laitier… Commencez par dire à votre enfant que le fromage est fabriqué exclusivement à partir de lait et ne devrait pas être perçu comme un aliment différent.

• Il trouve une composante très importante dans le développement de la structure osseuse et squelettique de votre enfant. Le calcium. En grandissant pour les enfants, l'allongement est très important. Parce que ressembler à des adultes, être de la même taille que ses parents est un phénomène important et précieux pour les enfants. C'est pourquoi vous pouvez facilement faire accepter à votre enfant qu'il doit consommer du fromage pour se développer.

• Un autre ingrédient important est la protéine. Les protéines, la construction et la réparation des cellules, jouent un rôle important dans la protection du système immunitaire (c'est-à-dire qu'elles sont plus résistantes aux maladies). Lorsque vous décrivez le calcium, vous pouvez dire que c’est un nutriment essentiel à la croissance et à la santé de ses protéines.

• Il est plus facile à digérer grâce à ses protéines et ses acides gras libres. Le taux d’évaluation lors de l’entrée dans le corps est donc assez élevé. C'est pourquoi on appelle cela une source de protéines de qualité.

• Comme il contient de très petites quantités de lactose, il peut être utilisé comme alternative au lait pour nourrir les enfants sensibles au lait.

Vous pouvez dire tout cela en parlant dans la langue de votre enfant avant de servir le fromage. Mais souvenez-vous que vous ne voudrez peut-être pas accepter le fromage tel quel. C'est pourquoi il est indispensable de présenter le fromage que vous servez avec surprise. La diététicienne Pinar Akkuzu partage certaines des étonnantes recettes de fromages que vous donnerez après votre discours:

Fromage de noix

Une recette nutritive que vous pouvez facilement faire à la maison. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger les noix broyées et un morceau d’ail écrasé avec la fourchette que vous avez broyée à la fourchette et de le laisser reposer un moment. Vous pouvez commencer par aimer le fromage en l’étalant sur votre pain.

CANAPÉ FROMAGE

Répartissez le pain en petits morceaux carrés avec du fromage blanc et un peu de yaourt égoutté. Ensuite, placez les concombres coupés en rond, puis placez le fromage blanc en cubes. Vous pouvez le différencier en y mettant des tomates ou des olives. Sécurisez la tour sur le pain avec un cure-dent.

Fromage à la menthe

Collez des cure-dents dans le fromage cheddar ou le fromage blanc que vous avez coupé en cubes. Dépensez des raisins sur chacun. Vous pouvez également attacher une petite feuille de menthe sur les raisins. Cela peut être un bon moyen d’évaluer le fromage, surtout en été et lorsque des fruits comme les raisins sortent.