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Les enfants et la peur de la nuit

Les enfants et la peur de la nuit

Quelle est la peur de la nuit?La peur nocturne, également appelée terreur du sommeil, est un type de trouble du sommeil fréquemment observé chez les enfants âgés de 3 à 6 ans. Cet état de peur survient environ une à deux heures après le coucher chez les enfants et entraîne une interruption soudaine du sommeil. Elle est caractérisée par des tensions, des pleurs ou même des tremblements chez les enfants.
Causes de la peur nocturneLes causes exactes de la peur nocturne chez les enfants sont encore inconnues, mais si l'enfant est étiré ou excité pendant la période qui précède immédiatement l'heure du coucher, cela crée un environnement propice au développement de la peur nocturne. On pense que des facteurs tels que les tensions à la maison et la psychologie de l'enfant exposée à un stress intense peuvent provoquer une peur nocturne.
Comment voit-on la peur de la nuit?Craignant de la nuit, l'enfant se réveille, craintif du sommeil et réagit comme s'il pleurait et criait. Il peut y avoir rêve rêveur ou rappel de rêve. Il est considéré normal que l’étonnement et la tension persistent au premier réveil. En attendant, les enfants ont le désir de partager le cauchemar avec leurs parents, le besoin de se faire des câlins et la peur de s’endormir. Avec le soutien des parents, l'enfant peut être persuadé de dormir. En ce sens, les réactions et le comportement des parents sont très importants.
Symptômes de la peur de la nuit- Palpitations cardiaques - Tension - Confusion - Pleurs ou tremblements - Transpiration
Comment traiter la peur de la nuit?En cas de peur nocturne, la mère ou le père devrait être avec l'enfant pour soutenir la peur. À la suite de l'apaisement de l'enfant; laisser la veilleuse ou la porte ouverte et dire qu'il sera là quand il en aura besoin aide à atténuer la peur de l'enfant de la nuit. Toutefois, si ces mesures ne suffisent pas, demandez l'aide d'un expert. Il est donc possible de déterminer si la cause en est une peur nocturne ou un symptôme de maladie neurologique. Une fois que la maladie est identifiée, un soutien peut être obtenu avec des médicaments et une psychothérapie.
Que faire contre la peur de la nuitMême si l'enfant pleure tremblant la nuit, les parents doivent rester calmes. Sinon, l'enfant aura encore plus peur et ne se sentira pas en sécurité. Une fois que l'enfant est calmé, vous devez le coucher et, si possible, l'accompagner jusqu'à ce qu'il s'endorme. Les enfants ne devraient pas être autorisés à regarder des films d'horreur ou à suspense. En outre, s’il existe des facteurs susceptibles d’accroître le stress de l’enfant à la maison, des solutions doivent leur être apportées et l’enfant doit pouvoir dormir dans un environnement calme et résidentiel.

Vidéo: Isabelle Filliozat - Apprivoiser la peur du noir, aider un enfant a s'endormir (Août 2020).